Goede mondverzorging bij kinderen: tips en advies
Een goede mondverzorging bij kinderen begint al op jonge leeftijd. Het aanleren van gezonde gewoontes zoals het regelmatig poetsen van de tanden is essentieel voor een gezond gebit op latere leeftijd. Echter, het kan voor kinderen soms een uitdaging zijn om het tandenpoetsen als een vanzelfsprekende gewoonte te zien. Sommige kinderen vinden het saai, kunnen niet stil zitten of willen liever zelf poetsen terwijl ze dat nog niet goed kunnen.
Met geduld, herhaling en een positieve benadering kan het tandenpoetsen gelukkig een vaste en gezonde gewoonte worden.
Waarom is goed poetsen bij kinderen belangrijk?
De melktanden van kinderen zijn kwetsbaarder dan volwassen tanden vanwege het dunne glazuur. Het is daarom belangrijk om een gezond melkgebit te onderhouden, omdat dit essentieel is voor onder andere het kunnen eten en praten, het behouden van ruimte voor blijvende tanden, het voorkomen van pijn en ontstekingen, en de gezonde ontwikkeling van het blijvende gebit. Het aanleren van goede gewoontes op jonge leeftijd zet de toon voor de toekomst.
Vanaf wanneer begin je met poetsen?
Zodra het eerste tandje doorkomt, is het verstandig om te starten met poetsen. Gebruik een zachte kindertandenborstel en fluoride tandpasta die geschikt is voor de leeftijd van het kind.
Richtlijnen voor fluoride tandpasta
- • Tot 2 jaar: een klein smaakje tandpasta
- • Van 2 tot 5 jaar: een hoeveelheid ter grootte van een erwt
Hoe maak je poetsen leuker?
- • Samen poetsen
- • Gebruik maken van een liedje of timer
- • Het kiezen van een tandenborstel met favoriete figuren
- • Het instellen van een vast ochtend- en avondritueel
- • Complimenten geven na het poetsen
Zelf poetsen én napoetsen
Hoewel kinderen vaak graag zelf willen poetsen, is het belangrijk om als ouder nog even na te poetsen. De fijne motoriek om alle tanden goed schoon te poetsen is meestal pas rond 10 jaar voldoende ontwikkeld.
Gezonde voeding helpt ook mee
Naast goed poetsen speelt gezonde voeding een grote rol bij het bevorderen van een gezond gebit. Probeer zoete tussendoortjes en drankjes te beperken en geef vaker water in plaats daarvan. Veel eet- en drinkmomenten op een dag verhogen de kans op gaatjes.
Regelmatig naar de tandarts
Door regelmatig naar de tandarts te gaan, krijgt een kind een gevoel van normaliteit bij tandartsbezoeken en wordt angst voor de tandarts voorkomen. Ook kunnen eventuele problemen in een vroeg stadium worden ontdekt en aangepakt.
Een gezonde gewoonte voor later
Kinderen die op jonge leeftijd leren om goed voor hun tanden te zorgen, plukken daar hun hele leven de vruchten van. Door het tandenpoetsen een vast onderdeel van de dagelijkse routine te maken, draag je bij aan een gezond en sterk gebit voor de toekomst.
Tandarts Nijmegen, Tandartspraktijk Nijmegen Noord, Kindertandarts Gelderland, en meer.
